sd main logo
Клуб  Айкидо Айкикай Екатеринбург
Меню

Айки информация

18 Nov 2019

Правила поведения в дожо


До начала тренировки:

1. В дожо можно войти только в сменной обуви (шлепанцы или дзори). Она нужна для посещения раздевалок, туалетов, подходу к тататми. НО на татами вход разрешается только босиком(!).

2. Для первых тренировок достаточно футболки и спортивных штанов. Для постоянных занятий требуется специальный костюм кейкоги ("дзюдоистское кимоно").

3. Постарайтесь не опаздывать на начало занятий. Из-за опазданий  вы мешаете другим заниматься, отвлекаете инструктора и уменьшаете свое собственное время для занятий. Если же вы все-таки опазадали, то садитесь в сейдза на краю татами у входа в дожо и ждите, пока инструктор не пригласит вас.

4. Айкидо - контактное боевое искусство. Соблюдайте личную гигиену, заходите на татами в чистом спортивном костюме, с чистым телом, без украшений (колец, браслетов, сережек, кулонов, пирсинга). Короткие ногти на руках и ногах обязательны.

На тренировке

1. Поклонись при входе и выходе из додзё, чтобы показать свое уважение к этому месту.

2. Следуйте инструкциям инструктора.

3. Тренируйтесь регулярно, сосредоточенно и прилежно.

4. Концентрация внимания - залог вашей безопасности и безопасности партнеров.

5. Если чувствуете, что надо отдохнуть, сядьте в сейдза на краю татами.

6.  Общайтесь с другими вежливо и сдержанно. До и после упражнений поклонитесь партнеру.

7.  Если вы хотите уйти пораньше или вам необходимо выйти в процессе  тихо известите учителя об этом.

Автор сайта: Марина Гурская